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Escuchar "Nidra para la ansiedad"
Síntesis del Episodio
En este episodio vamos a aprender una nueva herramienta para enfrentarnos a la ansiedad desde otro sitio, desde un lugar de protección y calma. Busca un lugar tranquilo y agradable para ti, sin distracciones, donde puedas tumbarte y sigue el hilo de mi voz. Ponte cómodo, comenzamos! Namasté
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