ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "💪🧠💰#034 - Lograr tus Objetivos con Esfuerzo Diario: Equilibrio, Gratificación Retrasada y Hábitos"
Síntesis del Episodio
Apúntate a nuestra newsletter: 3 tips para mejorar cada semana
💌 https://nicetofityou.ck.page/newsletter
Descubre en este episodio la importancia del equilibrio entre los objetivos a largo plazo y el cuidado personal.
Desde la gestión del trabajo y la vida personal hasta reconocer signos de agotamiento y superar el síndrome postvacacional, cada tema se aborda de manera profunda y práctica.
Aprende sobre la coherencia, la consistencia y el valor de retrasar la gratificación para alcanzar el éxito a largo plazo.
Exploramos cómo enseñar la disciplina a los niños, establecer metas alcanzables y cultivar hábitos positivos para alcanzar el éxito continuo.
Con valiosos consejos sobre cómo modificar tu entorno para apoyar hábitos saludables y superar las adicciones, este episodio es una guía esencial para aquellos que buscan el crecimiento personal y profesional.
Si quieres verlo puedes hacerlo aquí:
🖥️ https://youtu.be/ko_MdrzN-MY
00:00 Intro
02:09 Es fundamental equilibrar los objetivos a largo plazo con el cuidado personal.
06:54 Equilibrio entre vida laboral y personal y consecución de objetivos
09:06 Equilibrar los períodos de trabajo intenso con la recuperación es crucial para el bienestar físico y mental.
13:20 Reconocer los signos de agotamiento es fundamental.
15:25 Reconociendo el síndrome postvacacional y priorizando la salud mental
19:28 La fase inicial de no ver resultados es fundamental para el crecimiento
21:25 La coherencia es clave para el éxito en cualquier esfuerzo.
25:00 La consistencia es clave para obtener resultados a largo plazo
26:53 Los avances tecnológicos conducen a una cultura de inmediatez y gratificación instantánea.
30:54 Comprender el beneficio a largo plazo del sacrificio
32:56 Retrasar la gratificación conduce a beneficios a largo plazo
36:38 Enseñar la importancia de la disciplina y priorizar las tareas a los niños.
38:36 La gratificación retrasada mejora el éxito futuro.
42:36 Establecer objetivos a largo plazo y dividirlos en pasos más pequeños y alcanzables.
44:29 Establecer y alcanzar objetivos puede conducir a una ambición perpetua
48:39 Céntrate en los hábitos en lugar de obsesionarte con objetivos concretos.
50:29 El éxito proviene de formar buenos hábitos, no solo de lograr metas.
54:21 La práctica constante conduce a la experiencia
56:08 Cultivar el pensamiento y la paciencia a largo plazo.
59:58 Modifica tu entorno para respaldar mejores hábitos
1:01:45 Evitar la tentación es crucial para superar las adicciones.
💌 https://nicetofityou.ck.page/newsletter
Descubre en este episodio la importancia del equilibrio entre los objetivos a largo plazo y el cuidado personal.
Desde la gestión del trabajo y la vida personal hasta reconocer signos de agotamiento y superar el síndrome postvacacional, cada tema se aborda de manera profunda y práctica.
Aprende sobre la coherencia, la consistencia y el valor de retrasar la gratificación para alcanzar el éxito a largo plazo.
Exploramos cómo enseñar la disciplina a los niños, establecer metas alcanzables y cultivar hábitos positivos para alcanzar el éxito continuo.
Con valiosos consejos sobre cómo modificar tu entorno para apoyar hábitos saludables y superar las adicciones, este episodio es una guía esencial para aquellos que buscan el crecimiento personal y profesional.
Si quieres verlo puedes hacerlo aquí:
🖥️ https://youtu.be/ko_MdrzN-MY
00:00 Intro
02:09 Es fundamental equilibrar los objetivos a largo plazo con el cuidado personal.
06:54 Equilibrio entre vida laboral y personal y consecución de objetivos
09:06 Equilibrar los períodos de trabajo intenso con la recuperación es crucial para el bienestar físico y mental.
13:20 Reconocer los signos de agotamiento es fundamental.
15:25 Reconociendo el síndrome postvacacional y priorizando la salud mental
19:28 La fase inicial de no ver resultados es fundamental para el crecimiento
21:25 La coherencia es clave para el éxito en cualquier esfuerzo.
25:00 La consistencia es clave para obtener resultados a largo plazo
26:53 Los avances tecnológicos conducen a una cultura de inmediatez y gratificación instantánea.
30:54 Comprender el beneficio a largo plazo del sacrificio
32:56 Retrasar la gratificación conduce a beneficios a largo plazo
36:38 Enseñar la importancia de la disciplina y priorizar las tareas a los niños.
38:36 La gratificación retrasada mejora el éxito futuro.
42:36 Establecer objetivos a largo plazo y dividirlos en pasos más pequeños y alcanzables.
44:29 Establecer y alcanzar objetivos puede conducir a una ambición perpetua
48:39 Céntrate en los hábitos en lugar de obsesionarte con objetivos concretos.
50:29 El éxito proviene de formar buenos hábitos, no solo de lograr metas.
54:21 La práctica constante conduce a la experiencia
56:08 Cultivar el pensamiento y la paciencia a largo plazo.
59:58 Modifica tu entorno para respaldar mejores hábitos
1:01:45 Evitar la tentación es crucial para superar las adicciones.
Más episodios del podcast Nice To Fit You
Cómo comprar una casa de inversión en EE. UU. desde España: Seguridad para el comprador 💪🧠💰 #099
20/10/2025
Experta en vida sin tóxicos: Lo que pones en tu plato y en tu piel te está enfermando 💪🧠💰 #097
06/10/2025