Te explico que es un proceso natural tener días malos, o como mucha gente los llama días grises, que básicamente son días en que nuestras emociones no colaboran mucho. Te comento la diferencia entre un día gris y una posible depresión o una depresión silenciosa. Y te doy técnicas y procesos específicos para forzar a tu cuerpo y a tu mente a colaborar,

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