La psicología está en todos los aspectos de nuestra vida, incluso en disciplinas como la nutrición los pensamientos y las emociones tienen un papel protagonista.

Hoy comenzamos la trilogía de la dieta intuitiva, un método de alimentación que se basa en la atención plena de las señales que manda nuestro organismo, en cambiar la forma de pensar en relación con la comida, en aceptar y amar nuestro cuerpo y en no dejarnos llevar por las emociones negativas a la hora de comer entre otras cosas.

Espero que os guste.

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