El Instituto Distrital de Recreación y Deporte te invita a disfrutar de #Naturalmente, un podcast de Meditaciones Guiadas, 10 minutos para cultivar tu paz mental con los sonidos de la naturaleza de los parques de Bogotá.

Últimos episodios del podcast Naturalmente IDRD

• Ejercicios de respiración
• Mejora tu ánimo con Mindfulness
• Recarga tu energía y baja el estrés
• Alcanza el sueño profundo
• Comienza bien el día
• Relaja y descansa tu mente