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Escuchar "Herramientas para vivir mejor"
Síntesis del Episodio
En este episodio te voy a contar como incorporar en tu día a día herramientas sencillas como la meditación o el mindfulness y lograr una sensación de plenitud, dejando atrás poco a poco el estrés y el desánimo para que te sientas cada vez mejor.
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