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Escuchar "Episodio # 55 Guada Sánchez: psicología útil para la vida real 🧠"
Síntesis del Episodio
En este episodio de Mujer Vital Podcast charlamos con Guada Sánchez, psicóloga y divulgadora, sobre cómo pasar de “arreglar crisis” a prevenir y gestionar lo cotidiano. Hablamos de autoexigencia, síndrome de la impostora, culpa/vergüenza (shame) y del papel del sistema nervioso y la co-regulación para mejorar nuestras relaciones. Si tienes entre 40 y 55 y buscas paz mental, límites sanos y bienestar, este episodio es para ti.Si te ha servido este episodio, suscríbete, dale like y comparte con esa persona que necesita bajar la autoexigencia.Únete a la Comunidad Mujer Vital para contenidos exclusivos de nutrición, equilibrio hormonal y salud emocional.#MujerVitalPodcast #GuadaSánchez #Psicología #SaludMental #Autoexigencia #SíndromeDeLaImpostora #Culpa #Vergüenza #SistemaNervioso #Coregulación #GestiónEmocional #Mujer40Plus #Mujer50Plus #BienestarFemenino #España