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Escuchar "Día 10. Yo apasionado. Reto por 21 días de meditación: destino extraordinario con Deepak Chopra."
Síntesis del Episodio
PENSAMIENTO CENTRAL: ¡Ahora es mi momento!
MANTRA SÁNSCRITO: Om Vardhanam Namah - Yo nutro al universo y el universo me nutre a mí.
MOMENTO DE CONSCIENCIA:
En algún momento de hoy, cuando te encuentres proyectando hacia el futuro, tomate el tiempo para practicar 10 rondas de respiración consciente. Cierra los ojos y comienza a presenciar el aliento a medida que fluye dentro y fuera de las fosas nasales. Después de repetir este ejercicio 10 veces, observa si te sientes más conectado al presente, en mejores condiciones de aprovechar las oportunidades que se te presentan en el aquí y ahora.
Si deseas trabajar con las reflexiones de este día de meditación, visita:
http://www.mujerdelibros.com/2022/03/dia-10-yo-apasionado-reto-por-21-dias.html
Únete a nuestro grupo de Telegram en el siguiente enlace: https://t.me/librosalinfinito
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