Decir "no" y establecer límites es una manifestación de respeto propio y una herramienta esencial para mantener nuestro bienestar. Nos protege de la sobrecarga y el estrés, mejora nuestra autoestima y fomenta el respeto por parte de los demás. En el ámbito laboral, es crucial para mantener un equilibrio saludable entre la vida laboral y personal, lo que nos permite ser más productivos y efectivos. Cuando aprendemos a decir nuestros límites de manera clara y a poner nuestras propias necesidades primero, nos estamos cuidando a nosotros mismos y creando un ambiente en el que podemos crecer y alcanzar nuestras metas.

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