Esta vez hablamos con Mar Planas, entrenadora y transformadora de mujeres a partir de los 40 años Nos da todas las claves y tips para empezar a ponernos en forma ahora que se acerca el veranito,¡y también para sentirnos bien todo el año!Desmontamos mitos, hablamos de realidades y nos cuenta su manera de ver la famosa “operación bikini” desde un enfoque mucho más consciente y realista.Si estás lista para sentirte fuerte, conectada con tu cuerpo y empezar un cambio que va más allá del físico… este episodio es para ti.Instagram: @itzazo_fitnesshttps://www.instagram.com/itzazo_fitness/profilecard/?igsh=N2U1aXpxdnRsc3V4Youtube; Mar Itzazo Fitnesshttps://youtube.com/@maritzazofitness?si=JmBb4M3Z3zwj9GwFMi programa: https://itzazofitness.com/pletorikas/Contáctanos por WhatsApp : https://api.whatsapp.com/send?phone=34658920072Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.

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