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Escuchar "Descifrando el Mindfulness: Explorando su Propósito, Beneficios y Resultados con Nacho Luque"
Síntesis del Episodio
Nacho Luque nos detalla en profundidad qué es el mindfulness¿Para qué sirve?¿Cuales son sus beneficios?Y cuando empezamos a ver resultados. Nos cuenta cuáles son las 3 patas del mindfulness, cuál es la diferencia con la meditación , cuándo empezar a tener beneficios…Con tips para comenzar.MODO VIDA cada martes a las 14h00 por RELAX FMSintonízanos en : DAB+( Madrid - Valencia – Denia – Torrevieja - Murcia – Cartagena )| App | Ivoox | Alexa | TuneInConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.
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