Regálate 5 minutos para conectar contigo mismo, calmar tu mente y recuperar el equilibrio interior. Esta meditación guiada está diseñada para ayudarte a liberar el estrés, centrar la atención en tu respiración y recuperar la serenidad en cualquier momento del día.

Ideal para empezar la mañana con claridad, hacer una pausa consciente en mitad del día o antes de dormir.

Respira profundo... y vuelve a ti.

Música binaural: (c) Mityc

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