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Escuchar "4. Por qué sentimos miedo y cómo gestionarlo"
Síntesis del Episodio
Hoy os explico qué son las emociones y qué tipos hay.
En concreto, profundizo en el miedo: por qué lo sentimos, qué información nos da y cómo gestionarlo cuando se convierte en desadaptativo o terror.
En concreto, profundizo en el miedo: por qué lo sentimos, qué información nos da y cómo gestionarlo cuando se convierte en desadaptativo o terror.
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