12. Cómo gestionar el estrés

18/11/2020 21 min Temporada 1 Episodio 12

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Síntesis del Episodio

En este capítulo respondo a una pregunta de los oyentes sobre qué es el estrés y cómo se produce. Y lo más importante, cómo puedes gestionarlo en sólo 2 pasos.
Además, al final del capítulo te doy las 3 claves para poder evitar situaciones de estrés en el futuro.
Nota1: Para escribir tus preguntas o comentarios puedes hacerlo en:
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@elenaolivarescom (mensaje en RRSS)
Nota2: Para descargarte la escaleta de los capítulos puedes registrarte en:
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