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Escuchar "E.51 RETO 100 DIAS - ACOMPAÑAMIENTO B"
Síntesis del Episodio
En este audio te acompaño en caso de elegir la práctica en formato de 11 minutos (2 mindfulness/respiración consciente, 6 de journaling , 3 meditación/activación de cierre).
Te recuerdo que la frase o enunciado activador lo comparto cada día desde las stories en IG @mirada.al.interior
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