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Relajación guiada para activar una relajación física y mental.
La respiración abdominal relaja el diafragma activando el sistema nervioso parasimpático y la conciencia corporal facilita la relajación de la mente.
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Relajación guiada para activar una relajación física y mental.
La respiración abdominal relaja el diafragma activando el sistema nervioso parasimpático y la conciencia corporal facilita la relajación de la mente.
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