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Escuchar "SUGERENCIAS (63) ¿ MEDITACIÓN O ANSIOLITICOS ¿Es mindfulness tu solución_"
Síntesis del Episodio
🧘♂️💊 ¿Seguro que debes meditar? ¿y si te tomas un ansiolítico?
A veces en mis paseos suelo grabar algunos pensamientos en voz alta, reflexiones que nos pueden ayudar a cultivar la consciencia, la calma y la serenidad en nuestro día a día. La gestión de las emociones, el enfoque positivo y objetivo de la realidad puede ayudarnos a que nuestra vida sea más dulce entre tanta dificultad.
A veces en mis paseos suelo grabar algunos pensamientos en voz alta, reflexiones que nos pueden ayudar a cultivar la consciencia, la calma y la serenidad en nuestro día a día. La gestión de las emociones, el enfoque positivo y objetivo de la realidad puede ayudarnos a que nuestra vida sea más dulce entre tanta dificultad.