ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "Meditación ATENCION DE FOCO EN UN PUNTO"
Síntesis del Episodio
Al meditar, nuestra mente intenta aprovechar sonidos, pensamientos y sensaciones físicas molestas para distraernos. La meditación de FOCO EN UN PUNTO nos permite mantener la atención, sin demasiada lucha, en algún estímulo proporcionado por la experiencia del momento presente reduciendo, probablemente, el numero de distracciones.
Grabación en directo de una de las prácticas realizadas en el último retiro de silencio.
Grabación en directo de una de las prácticas realizadas en el último retiro de silencio.