Reflexiones desde la óptica del mindfulness para aprender a conocernos a nosotros mismos y a disfrutar plenamente del momento presente.

Últimos episodios del podcast Mindfulness: vivir el presente

• ¿Puedo cambiar a estas alturas de mi vida?
• Mindfulness mientras trabajo
• Me siento insignificante. No tengo poder en este mundo.
• Aprender a ser feliz en el día a día