Síntesis del Episodio "Escaneo corporal"

Entrena en el escaneo corporal para viajar hacia el interior de tu cuerpo. recibe la calma en cada paso de la observación.

Escuchar "Escaneo corporal"

Más episodios del podcast Mindfulness Mallorca

• Meditación Navegar
• Ser ó Hacer
• La Libertad...
• MIedo A Aflojar
• Me Perdí
• Meditación: Una pausa en el Camino
• conectando con la tierra
• No Me Importa Lo Que Has Hecho
• La Vida Es Injusta...
• Aliarse Con Lo Inevitable
• La felicidad se elige....
• ¿Carácter fuerte?
• Las Resistencias
• SENTIR LA VIDA
• Práctica Guiada- Observando El Automatismo De La Mente
• Las Cosas No Te Pasan A Ti...
• Menos Es Más
• La Incomodidad
• El Amor No Se Entiende, El Amor Se Siente
• Tu Meditas ó Eres Meditador
• Necesito Que Me Necesites
• Meditación Del Perdón
• Ábrete a la experiencia sin perderte en ella
• Yo Creo En Ti
• Se Me Acaban Las Excusas
• Eso No Que No Me Gusta De Ti
• La Grandeza Que Somos
• Tu vida es una ilusión
• ¿Sostienes? ¿te sostienen? ¿te sostienes?
• Meditación De La Semilla
• Meditación El Olvido Del Yo
• ¿Sabes acompañarte?
• SOMOS UNO
• ¿Qué estás persiguiendo?
• ¿Te he decepcionado?
• ¿De Verdad Estás Dispuesto A Elegirte?
• Mis Deseos Para El 2024
• Práctica Visualización 2024
• El Porqué De Mi Último Hack
• Cuando no soy tan dulce...
• Meditación de la Amabilidad, Compasion y Gratitud
• Desencorsetarse
• La vida es un gran parque de atracciones...
• Experiencias de plena presencia
• Sentir Prisa
• No quieras entender
• Mi experiencia con la meditación
• Que significa saber sostenerse...
• El Del 6º Piso
• Ya No Me Exijo, Ahora Me Elijo
• Apertura Al Proceso
• Meditación guiada: fundirse en el momento presente
• Práctica guiada: un soplo de aire fresco
• Déjaselo Vivir
• Miedo a La Felicidad
• Meditación De Los Elementos
• Esta es una llamada para los que aspiráis a una vida tranquila y en calma…
• Usa tu herida para convertirla en tu Luz
• Sonrisa Interna
• Práctica de soltar y destensar
• Práctica para calmar tensión corporal
• El Vínculo
• No te mueras con tu música Interior
• Práctica La Lluvia Del Corazón
• Práctica Matutina
• Meditación De La Sonrisa
• Meditación Abrazo Interno
• Celébrate
• Respiración Al Cuadrado
• La Hoguera De Los Pensamientos
• ¿Cuál es el protagonista de tu película?
• PRÁCTICA AUTOCUIDADO
• De Turista a Explorador
• Deja De Anestesiarte
• Sáltate Tus Objetivos
• ¿Porqué Dar Cuándo No Te Lo Piden?
• Meditación Al Acabar La Jornada Laboral
• Fuí Porque No Quería Ir
• ¿Consumes ó digieres?
• Vivir desde el Miedo
• Tecnología- Límites Y Libertades
• NO PROCRASTINES
• No Huyas De Ti, Encuéntrate
• Meditación Express 4 Minutos
• Meditación Express 2 Minutos
• Todo Bajo Control
• Lugar Tranquilo Y Seguro
• ¿Te Atreves ó Te Culpas?
• El Tejedor De Realidades
• Cuando Todo Se Derrumba
• Pon Foco En Lo Importante
• Atención, Crea Tus Momentos
• Tú También Cuentas
• Equinoccio - Meditación de la Semilla
• Meditación de los cinco focos
• Meditación de las emociones
• Meditación ancla
• Escaneo corporal
• Atención a la respiración
• Cuarto De Segundo Mágico
• Gestionar El Miedo En Tiempos De Incertidumbre
• Meditación de la autocompasión
• Introducción a la meditación
• Meditación Fin De Año 2020
• Quiero meditar, pero me canso...
• En La Dificultad Está La Oportunidad
• Mindfulness Para El Teletrabajo
• Cuando Te Enfades, Cuida De Ti - 20:11:20 14.55
• ¿Luchas o abrazas?
• Consciente-mente