Pongo al servicio de todas las personas que desde SanArte me habéis pedido que os pasara meditaciones y para todos aquellos que os pueda ir bien en estos momentos en que estamos separados y mas unidos que nunca, por el Covid-19. Están realizadas durante las clases de Mindfulness e Inteligencia Emocional y han sido recuperadas gracias a diferentes alumnos que me las han pasado, por lo que os pido que disculpéis sonidos e interrupciones en algunas de ellas, así como aceleramientos que por horario teníamos que adaptar. En estos momentos he dejado perfecionismos a un lado y aquí las tenéis.

Últimos episodios del podcast Mindfulness & Inteligencia Emocional. SanArte Reus

• Meditación METTA. La Llave de la Compasión Universal
• Meditación Body Scan Corto
• Cuento El Reloj Mágico de Frances Miralles
• Meditación Estado de Quietud, silencio en la mente
• Meditación Atención a Respiración & Cuento El Papel Arrugado. Gestión de la Ira II
• Cuento La Barca Vacía. Para gestionar la ira.
• Cuento Alegoría del Carruaje
• Meditación Atención a Respiración