Por: Natalia Pomar

En este programa encontrarás 10 episodios de unos 15 minutos cada uno en los que aprenderás qué es el mindfulness, como practicarlo, técnicas y recursos para integrarlo en tu día a día.
Además, al final de cada episodio podrás realizar una práctica guiada.
Deseo que te inspire.

2 episodios disponibles