Mindfulness

Por: Zu Ghersi
¿Quieres mejorar tu calidad de vida?
El mindfulness es una técnica que te ayudará a entrenar tu mente para combatir el estrés,
la ansiedad, la angustia, frustración y desactivar el piloto automático.

Hola soy Zu Ghersi, te enseñare técnicas para que aprendas a estar mas tiempo en el presente,
aumentando tu enfoque y productividad, mejorando tu calidad de vida, ayudándote a recuperar tu equilibrio interno.
Reduce el estrés conectando tu autoconsciencia, reduciendo síntomas físicos y psicológicos logrando tu bienestar.
60 episodios disponibles

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LA GRAN INVOCACION 10/11/2022
Meditación para soltar - EL AGUILA 10/11/2022
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Meditación para calmar la mente 15/10/2022
MEDITACION BAJA EL VOLUMEN DE TU MENTE 01/09/2022
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HAZTE UN ESPACIO 01/08/2022
QUIÉN SOY. Meditación para dormir 01/08/2022
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