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Síntesis del Episodio "Práctica de Atención de 3 minutos"
Una sencilla práctica de atención plena llevada a cualquier momento en la vida cotidiana. Unos momentos para sentirse, sentir dónde estamos, sentir que hacemos y qué queremos. Una inversión de muy poco esfuerzo para preparar nuestra mente para la meditación