Programa de mindfulness dirigido a aquellas personas que quieran entrenar su cerebro en la atención plena y disfrutar al máximo el momento presente. El programa está compuesto de una serie de podcast que podrás llevar contigo en cualquier momento, en cualquier lugar.

Últimos episodios del podcast Mindfulnea con Silvia

• Mindfulness Montaña
• Mindfulness - Respiración profunda