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Escuchar "Respiracion de caja / Respiration de ventana / Respiration cuadrada"
Síntesis del Episodio
Hola!
En este episodio te cuento brevemente un poquito sobre la respiracion cuadrada/de ventana / de caja. Esta técnica puede ser beneficiosa para cualquier persona. Pero esta tecnica de respiracion / pranayama es especialmente beneficiosa para aquellos que les interesa aprender maneras no convecionales de meditar o reducir el estrés.
Durante este episodio nos embarcamos a una practica profunda de respiracion.
Rescuerda tomar mucha agua despues.
Gracias por estar aqui.
Si te gustaria practicar de manera individual, ofrezco servicios de 1:1 de breathwork. Enviame un correo a [email protected] si te interesa saber mas.
En este episodio te cuento brevemente un poquito sobre la respiracion cuadrada/de ventana / de caja. Esta técnica puede ser beneficiosa para cualquier persona. Pero esta tecnica de respiracion / pranayama es especialmente beneficiosa para aquellos que les interesa aprender maneras no convecionales de meditar o reducir el estrés.
Durante este episodio nos embarcamos a una practica profunda de respiracion.
Rescuerda tomar mucha agua despues.
Gracias por estar aqui.
Si te gustaria practicar de manera individual, ofrezco servicios de 1:1 de breathwork. Enviame un correo a [email protected] si te interesa saber mas.
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