Técnica 6 del Programa para Incrementar la Felicidad: la Base Estable (1)

19/01/2022 8 min Temporada 6 Episodio 8

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Síntesis del Episodio

En su libro La Auténtica Felicidad, Martin Seligman sostiene que la manera de lograr una felicidad auténtica es apegándose a valores. Un grupo de investigadores del movimiento de Psicología Positiva se abocaron a una exhaustiva lectura y búsqueda de virtudes y valores que son seguidos por distintas culturas y filosofías a través de siglos en la historia y presentes en distintos puntos geográficos.
Ellos encontraron que hay seis valores de carácter universal y que con distintas explicaciones pueden agruparse perfectamente: Sabiduría y conocimiento, valor (de valentía), humanidad y amor, justicia, templanza y trascendencia.
El objetivo a perseguir es la buena vida basada en una forma de vivir que adopta los valores apegados a una educación avanzada. Sus estudios a lo largo de la historia llevaron a los investigadores a exculpar los malos comportamientos que son producto de la miseria, el hambre y las condiciones que escapan al control personal.

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