16/01/2026

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Mi GYM en casa

Por: Sergio Catalán

EJERCICIO en CASA desde un punto de vista DIFERENTE e INDEPENDIENTE. https://migymencasa.com/

300 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Mi GYM en casa

Mostrando página 5 de 15

293. Cama paleo 06/02/2020

Cómo romper estancamiento en dominadas 03/02/2020

291. Dudas sobre barras, equipar un local para entrenar fuerza, flexiones en anillas y BJJ 30/01/2020

290. No te preocupes de lo futuro (Séneca) 27/01/2020

289. Tipos de entrenamiento de cardio: HIIT y LSD (entrenamiento aeróbico parte II) 23/01/2020

288. Olla express práctica: Instant Pot 20/01/2020

287. Dudas sobre calistenia: lastre en ejercicios de pierna, fallar repetición, hernia discal, australian pull up y dominadas isométricas 16/01/2020

286. Pobreza, felicidad e inconstancia (Séneca) 13/01/2020

285. Abdominales para corredores 09/01/2020

284. ¿Cuántas repeticiones hacer en calistenia? 19/12/2019

283. ¿Eres consciente del punto de vista desde el que ves el mundo? 16/12/2019

282. ¿Qué es el entrenamiento de cardio? (entrenamiento aeróbico parte I) 12/12/2019

281. Dudas sobre operación de menisco, gimnasio y calistenia, natación, adaptar rutina básica y semana de descarga 09/12/2019

280. ¿Qué es un estoico? 05/12/2019

Cómo hacer flexiones en pica 02/12/2019

278. Cómo darse uno mismo un masaje relajante 28/11/2019

277. Dudas sobre adherencia, remo, menopausia, bici en vez de pierna y sustituir fondos en paralelas 25/11/2019

276. ¿Son las dominadas el mejor ejercicio para la espalda? 21/11/2019

275. Lanzamiento del libro Cartas de un ESTOICO 18/11/2019

274. Deja a los niños ser niños 14/11/2019

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