17/01/2026

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Mi GYM en casa

Por: Sergio Catalán

EJERCICIO en CASA desde un punto de vista DIFERENTE e INDEPENDIENTE. https://migymencasa.com/

300 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Mi GYM en casa

Mostrando página 13 de 15

Plan de Calistenia Básico 05/03/2018

142. ¿Por qué dejo las redes sociales? 01/03/2018

141. Cómo NO entrenar cuerdas (caso práctico) 22/02/2018

La Llamada de la Tribu (evento en abril) 21/02/2018

140. Sustituir grasas por carbohidratos en volumen, foam roller para problemas de espalda, garbanzos, frutas e hígado graso y seguridad 19/02/2018

139. Duchas de agua fría (caso práctico) 15/02/2018

138. ¿Cuánto cardio es lo óptimo según los estudios? (parte II) 08/02/2018

137. Corriendo descalzo a ciegas 01/02/2018

136. Dudas sobre miel para bajar de peso, app para meditar, posición contra el estreñimiento, qué se considera estar en forma y respiración en el entrenamiento 29/01/2018

135. ¿Estamos adaptados a comer legumbres? (parte I) 25/01/2018

134. Estrategia para sacar tiempo 18/01/2018

133. Dudas sobre remo como alternativa a natación, sprint VS cardio tradicional, progresiones subiendo la cuerda, técnica andando descalzo y cursos 15/01/2018

132. Lo que comía mi abuelo 11/01/2018

131. ¿Qué vas a hacer para que tu 2018 sea feliz? 01/01/2018

130. ¿Cuánto cardio es demasiado? (parte I) 21/12/2017

129. Crear el hábito 18/12/2017

128. La sentadilla: la mejor postura para ir al baño 14/12/2017

127. Dudas sobre minimalismo, ejercicio funcional y carrera, consejo de última hora para subir la cuerda, HIIT y dormir en el suelo 11/12/2017

126. Cuéntame un cuento 07/12/2017

125. Come comida real, con Carlos Ríos 04/12/2017

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