16/01/2026

ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.

Mi GYM en casa

Por: Sergio Catalán

EJERCICIO en CASA desde un punto de vista DIFERENTE e INDEPENDIENTE. https://migymencasa.com/

300 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Mi GYM en casa

Mostrando página 10 de 15

195. Truco para mirar menos el móvil 29/11/2018

194. Dudas sobre sueño y carrera, vivir descalzo, material en PDF en los programas, altura de anclaje para cuerda y alimentación 26/11/2018

Comienzan los DIRECTOS en Mi GYM en casa 22/11/2018

193. ¿Cómo conseguir hacer el pino durante 30 segundos? 19/11/2018

192. ¿Cuántos huevos se pueden comer al día? (Saga de los huevos: parte I) 15/11/2018

Del uso del tiempo (Séneca) 12/11/2018

190. Dudas sobre comba dentro de casa, molestias al empezar a entrenar, progresiones para subir la cuerda, Guía para entrenar en casa y cursos 08/11/2018

Programa de Calistenia Intermedio 05/11/2018

188. Protocolo para meditar de 8 semanas (caso práctico) 29/10/2018

187. HIIT para interiores, entrenamiento para padres, 10.000 pasos en invierno, programa de calistenia para corredores y entrenar con osteoporosis 25/10/2018

186. ¿Engordan igual todas las calorías? 22/10/2018

185. ¿Se puede subir un 2.000 descalzo? 18/10/2018

184. ¿En defensa de los procesados? con Rubén Murcia 15/10/2018

183. Exceso de entrenamiento, comba como sustituto de correr, natación y calistenia, carrera y pesas, kilómetros para una zapatilla 11/10/2018

182. ¿Cuando se almacenan los carbohidratos en forma de grasa? (Por qué la insulina no te hace engordar III) 08/10/2018

181. El entrenamiento es mi mejor medicina 04/10/2018

Programa de Calistenia Básico 01/10/2018

180. Dudas sobre entrenamiento personal, caminar como entrenamiento, por dónde empezar e influencia del entrenamiento en niños 27/09/2018

179. ¿Cómo la glucosa se almacena en el músculo? (Por qué la insulina no te hace engordar II) 24/09/2018

178. Rutina de movilidad para la oficina 20/09/2018

« Primera ‹ Anterior 1 ... 8 9 10 11 12 ... 15 Siguiente › Última »