Síntesis del Episodio "Ep1 - ¿Cómo te afecta el entrenamiento? Control de la carga"

¿Qué puedes hacer para controlar que tus entrenamientos se ajusten a tus características y a tu estado de recuperación?

Escuchar "Ep1 - ¿Cómo te afecta el entrenamiento? Control de la carga"

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• Ep1 - ¿Cómo te afecta el entrenamiento? Control de la carga