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Escuchar "Episodio 5: Pereza de hacer ejercicio ¿Cuál es el mejor ejercicio?"
Síntesis del Episodio
Hoy Mi cerebro gordo…tiene pereza de hacer ejercicio.
Existe la activación física y el ejercicio físico ¿las dos nos pueden funcionar?
El máximo tiempo que deberíamos de tener por día en tiempo sedentario son 4 horas, esto es igual a media jornada de trabajo. Escuchá las estrategias del doctor Mauricio Barahona para que dejés el sedentarismo.
Existe la activación física y el ejercicio físico ¿las dos nos pueden funcionar?
El máximo tiempo que deberíamos de tener por día en tiempo sedentario son 4 horas, esto es igual a media jornada de trabajo. Escuchá las estrategias del doctor Mauricio Barahona para que dejés el sedentarismo.
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