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Escuchar "Cap 8 - Cómo modificar hábitos con la regla de los 20 segundos"
Síntesis del Episodio
Hola a todos y todas, mi nombre es Alejandro Mera y este es el octavo capítulo de METACOGNITIVOS, un Podcast destinado a la divulgación de conocimientos relacionados con psicología y la salud mental. En este capitulo estaré compartiendo contigo la técnica de los 20 segundos para adquirir o modificar hábitos en nuestro diario vivir, espero lo disfrutes. No olvides seguirnos en Instagram como @metacognitivos_podcast y en Facebook como @metacognitivos. Un abrazo para todos.
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Cap 5 - Inteligencia Emocional
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