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Ejercicios de relajación respiratoria. Con esta meditación conseguirás relajar tu sistema nervioso. Realiza esta meditación cuando sientas que necesitas regresar a tu centro o que te hace falta balance energético, mental y/o físico.
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¡¡Hola criatura hermosa!!
Hoy te traigo una meditación guiada con ejercicios de relajación respiratoria para ayudarte a relajar tu sistema nervioso. En esta meditación, utilizaremos la respiración para relajar la mente y el cuerpo. Disfrútala :)
Beneficios de esta meditación guiada:
🧡 Disminuir los niveles de estrés
🧡 Estabilización de la presión arterial
🧡 Reducción de la tensión muscular
Realiza esta meditación cuando quieras relajar tu cuerpo y tu mente.
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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.
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Voz: Silvia Serrano
Imágenes: Pixabay
Música intro y outro: Diego Navarro
Música meditación: Ejercicios de relajación respiratoria – Diego Navarro
Producido por: Genuina Media
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