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Escuchar "#7 - 10 consejos para bajarle a tu ansiedad "
Síntesis del Episodio
Hay cosas que estás haciendo todos los días que, (sin darte cuenta) te están llevando a un bucle de ansiedad. En este episodio damos un repaso de todas las prácticas y ejercicios que yo hago para estar en calma y contenta. Espero te funcionen tanto como a mí.
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Ig: @auramirezcornejo
Recursos:
Capítulo: Un país rentado: https://www.academia.edu/37434047/El_pa%C3%ADs_de_Uno_Denise_Dresser
Despertando podcast: https://open.spotify.com/show/2nAf8IDQG1sPEwAKdG2DyM
Decretum podcast: https://open.spotify.com/show/5ycEEouNP3fB4emhae3tGE
Binaural beats: focus: https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DX7EF8wVxBVhG
Binaural sleep https://open.spotify.com/intl-es/artist/5C95YXNLyaqbZjhwXMjZ4r
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Capítulo: Un país rentado: https://www.academia.edu/37434047/El_pa%C3%ADs_de_Uno_Denise_Dresser
Despertando podcast: https://open.spotify.com/show/2nAf8IDQG1sPEwAKdG2DyM
Decretum podcast: https://open.spotify.com/show/5ycEEouNP3fB4emhae3tGE
Binaural beats: focus: https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DX7EF8wVxBVhG
Binaural sleep https://open.spotify.com/intl-es/artist/5C95YXNLyaqbZjhwXMjZ4r
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