Desde niños asociamos la alimentación a momentos para relacionarnos, con nuestros padres, con nuestros familiares, según crecemos asociamos comer a relacionarnos con amigos, parejas y ya de adultos incluimos las relaciones laborales en nuestra alimentación. Si bien en ocasiones sentimos que hemos comido en modo atracón y no sabemos el motivo, bueno en realidad lo sabemos, aunque no nos paramos a reflexionar. Date el permiso de escuchar este episodio y reflexiona si la alimentación consciente es una opción para tí. Escribe a mi correo personal [email protected], si tienes alguna duda.

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