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Escuchar "255 Aprende a respirar para calmar tu mente y tu cuerpo"
Síntesis del Episodio
Calmar nuestra mente y nuestro cuerpo desde la respiración es posible.
En este episodio te dejo 3 técnicas sencillas que yo practico y me resultan muy útiles en momentos de tensión o estrés.
Lo más importante es que practiques al menos una a diario. Porque el entrenamiento es la clave.
Escucha este episodio, reflexiona y vive la vida desde tu calma.
Si quieres una sesión de Coaching para iniciar tu cambio, escríbeme a [email protected] y hablamos.
Visita mi web: http://www.consugonzalez.es/
Escríbeme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/consugonzalezg/
Si te apetece conocer mis meditaciones para la calma mental, aquí tienes información:
subscribepage.io/3aN3ey
En este episodio te dejo 3 técnicas sencillas que yo practico y me resultan muy útiles en momentos de tensión o estrés.
Lo más importante es que practiques al menos una a diario. Porque el entrenamiento es la clave.
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