Practicar meditación no es solo para unos pocos.
Practicar meditación no es estar sentada y quieta.
Practicar meditación no gasta mucho tiempo.
Practicar meditación no te aleja de la realidad.
Practicar meditación no te aísla.
Practicar meditación está al alcance de la mayoría.
Practicar meditación de pie es posible.
Practicar meditación en pocos minutos es viable
Practicar meditación da una perspectiva más clara de la realidad.
Practicar meditación te abre a comunicarte mejor.
Y así podría estar horas...
En este episodio te cuento lo que para mí significa meditar y cómo he ido dando pasos para lograrlo.

Te dejo el enlace a la grabación del taller gratuito "Conecta con tu calma", en el que puedes practicar y aprender técnicas sencillas de calma. Al final hay una meditación que puedes practicar en cualquier postura en la que estés cómoda.
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