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Escuchar "E3 Rumiación Mental"
Síntesis del Episodio
En nuestro diario vivir vamos teniendo pensamientos a los que le damos vuelta, no encontramos solución y nos enfocamos en rumiar como lo hacen las vacas, en este podcast vas a descubrir que hacer para ir modificando tus pensamientos, algunas herramientas que aportan a tu vida y sobre todo a comenzar a estar en el aquí y ahora.
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