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Escuchar "Protocolo de descanso profundo sin dormir NSDR"
Síntesis del Episodio
el protocolo NSDR desarrollado por el neurocientifico Andrew Huberman en la Universidad de Standford, puede ayudar a las personas a relajarse, dormirse más fácilmente, reducir el estrés y la ansiedad, aliviar el dolor e incluso acelerar el aprendizaje.
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