Mente en Pausa

Mente en Pausa

Por: Psic. Hannah Anda
¡Hola! Mi nombre es Hannah Anda.  Soy psicóloga y maestrante en psicoterapia cognitiva conductual. En este espacio platicamos sobre la salud mental desde mi experiencia como psicóloga y humana, este es un espacio seguro para que tu y yo platiquemos. Puedes escribirme dudas acerca del podcast o sugerirme temas a:[email protected]én puedes agendar una consulta directamente en:www.myhealthymindproject.com o al correo [email protected] muchos materiales digitales y talleres, chécalos en:www.myhealthymindproject.com ¿Te quedas por aquí? 
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Jueves de Pausa: El duelo de lo que no fue 24/04/2025
A veces no quiero sanar… solo quiero que me abracen | Cansancio emocional y autocuidado 22/04/2025
El duelo de lo que no fue: cuando duele lo que nunca pasó 15/04/2025
Jueves de Pausa 🤍: Cuando siento que no hice suficiente (y no sé cómo soltar esa exigencia) 10/04/2025
¿Y si valgo aunque no haga nada? | El peso de medirnos por lo que producimos 08/04/2025
Jueves de Pausa: Meditación para calmar la mente ocupada 🤍🌿 03/04/2025
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Cómo tomar decisiones importantes sin presión 🤍 | No tienes que tenerlo todo resuelto 25/03/2025
Jueves de Pausa: Meditación para cuando fuiste muy duro contigo hoy 🤍 20/03/2025
¡Estamos de regreso!🎙️: Lo que aprendí al pausar 🌿 18/03/2025
Meditación 6: Hablando con la ansiedad 💭 31/08/2024
Meditación 5: Respiración alterna 🍃 30/08/2024
Meditación 4: Regresa al momento presente 🍃 29/08/2024
Meditación 3: Visualiza tu lugar seguro 🏡 28/08/2024
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Meditación 1: Respiración profunda 🍃 26/08/2024
E27: ¿Cómo es tu relación con el dinero? 20/08/2024
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