10 alimentos clave que te ayudarán con el cambio hormonal en la menopausia

28/02/2020 40 min
10 alimentos clave que te ayudarán con el cambio hormonal en la menopausia

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Síntesis del Episodio

Entrevistamos a Carolina Harboe, nutricionista y kinesióloga, quien nos ofrece los 10 alimentos esenciales para ayudarnos con la regulación hormonal en el climaterio y la menopausia.
Además, con Carolina también charlamos de:
- Grasas saludables.
- Alimentos antioxidantes
- Prevenir la osteoporosis
- Fitoestrógenos
- Disruptores endocrinos
- Y Detox
Todo lo que tienes que saber y más para que tu nutrición acompañe el gran cambio hormonal que se produce en esta etapa.

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