En este capítulo, abordo el tema de las dietas.  ¿Existirá acaso una dieta perfecta?, ¿que se ajuste a todo el mundo, y que les de a a todos buenos resultados?  
Existen muchísimas dietas, unas distintas a otras; pero si en algo se parecen, es que la gran mayoría promete ser la correcta para todos quienes la sigan.  En mi opinión, no se trata sólo de comenzar una dieta de moda, esperando a que esta nos haga bajar de peso.  El objetivo, debería ser encontrar la manera más adecuada de alimentarse a largo plazo, que nos haga sentir bien por dentro y por fuera.  En equilibrio, con energía, con salud, de buen humor.
Te invito a escuchar este episodio; donde expongo mi visión y a compartir tus experiencias conmigo..¡Aquí yo comparto parte de la mías!.

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