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Escuchar "EP 2) Los increíbles Beneficios de la SAUNA"
Síntesis del Episodio
Los beneficios de la sauna son multiples.
https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0025619618302751
La sauna puede ayudarte a vivir con más salud con tan solo 2-3 sesiones semanales pero si nos exponemos a la sauna de 5 a 7 veces por semana estos beneficios se multiplican reduciendo el riesgo de cualquier enfermedad un 40%
https://dx.doi.org/10.1001/jamainternmed.2014.8187
Proteínas de choque térmico y su efecto en el antienvejecimiento https://link.springer.com/article/10.1007/s12079-014-0243-9
https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0025619618302751
La sauna puede ayudarte a vivir con más salud con tan solo 2-3 sesiones semanales pero si nos exponemos a la sauna de 5 a 7 veces por semana estos beneficios se multiplican reduciendo el riesgo de cualquier enfermedad un 40%
https://dx.doi.org/10.1001/jamainternmed.2014.8187
Proteínas de choque térmico y su efecto en el antienvejecimiento https://link.springer.com/article/10.1007/s12079-014-0243-9
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23/05/2020