Meditando en medio de mucho estrés

06/09/2021 2 min

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Síntesis del Episodio

Una corta meditación...
Aunque la meditación ayuda a aliviar el estrés, eso no sucede DURANTE el estrés.
Pero si estás estresad@, la meditación puede ser adaptada para poder generar una experiencia de relajación, aclarar lo que está sucediendo y autoempoderamiento.
Meditar te ayuda a lidiar mejor con el estrés.

Si te gusta, ayuda a divulgar.

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