Escuchar "Meditando antes de una situación estresante"
Síntesis del Episodio
Ya sabes: ¡hoy será un día duro! Lo mejor que puedes hacer es meditar...
La meditación te recarga y te calma, de forma que aumenta tu resiliencia, previniendo que te dejes arrastrar por algo que normalmente te estresaría.
Meditar te ayuda a lidiar mejor con el estrés.
Si te gusta, ayuda a divulgar.
#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #estrés #stress #ManejodelEstrés #AutoEmpoderamiento #calma
Introducción a la meditación: escuche los primeros audios o toma un curso de meditación con Brahma Kumaris, bkcolombia.org
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