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Escuchar "Meditación para la salud: ajustar la presión alta"
Síntesis del Episodio
Respira profundamente y de forma metódica.
Siente el aire entrar y salir de tu cuerpo, con suavidad y sin prisa, pero a la vez muy firme y poderoso.
Ahora experimenta que estás flotando en el aire... sin peso... sin ataduras a la tierra... completamente libre... tú eres más que tu cuerpo... eres la luz que brilla... eres paz...
Meditar te ayuda a mejorar la salud.
P.S. La meditación complementa un tratamiento, sin remplazarlo.
Si te gusta, ayuda a divulgar.
#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #salud #BuenaSalud #BajarlaPresión
Introducción a la meditación: escuche los primeros audios o toma un curso de meditación con Brahma Kumaris, bkcolombia.org
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http://tiny.cc/MeditacionPodcast
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