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Escuchar "Después de una situación estresante, medita..."
Síntesis del Episodio
Después de una fuerte tormenta, tienes que separar un tiempo para arreglar los daños, secar y limpiar todo. Después de una situación muy estresante, separa un tiempo para reflexionar, pensar positivamente y relajarse mucho. Es un momento bastante importante que necesitas dedicar a tu propia sanación y posiblemente la sanación de otros.
Meditar te ayuda a lidiar mejor con el estrés.
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