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Últimos episodios del podcast Meditar a consciencia
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13: Hiperventilar y retener - Semana 9
13/10/2019
12: Volver a empezar - Semana 8
13/09/2019
11: Respiración en 3 partes - Semana 7
11/09/2019
10: Respiración cuadrada - Semana 6
11/09/2019
9: Momento presente - Semana 5
10/09/2019
8: Concentración y foco - Semana 4
10/09/2019
7: Sonido interno - Semana 3
29/08/2019
6: Respiración circular - Semana 2
29/08/2019
5: Sensaciones - Semana 1
26/08/2019
4: Sin palabras
26/08/2019
3: Relajación progresiva
26/08/2019
2: Introducción por Fred Kofman
26/08/2019
1: Bienvenida
26/08/2019