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Síntesis del Episodio
CURSO DE 21 DÍAS DE MINDFULNESS : Aprende a meditar y a integrar la capacidad de la atención plena en tu día a día con @blancacomolasal.
Queremos ayudarte a redescubrir tu mente y su mecanismos, a que experimentes una gran cualidad que ya posees, pero que es verdaderamente importante ejercitar. Queremos enseñarte diversas técnicas para que aprendas a focalizar tu atención y así logres combatir la distracción, adquiriendo una mayor consciencia.
www.inspirarebreath.work
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